Trening mindfulness a aktywność fizyczna: jak połączyć obie praktyki.
Z pewnością nie jest łatwo odszukać, uświadomić sobie oraz nauczyć się użytkować drzemiący w nas potencjał – z reguły, żeby to osiągnąć, potrzebujemy bez żadnego ale pomocy drugiej osoby – człowiek ten powinien odznaczać się wieloma zręcznościami i cechami, pośród których najistotniejsza wydaje się empatia, umiejętność prowadzenia rozmów i obserwacji i wyciąganie wniosków z dostarczonym mu wiadomości. Takie naturalnie przymiotniki powinien również posiadać profesjonalista od energii ciała ludzkiego. Kim niemniej jednak jest taki człowiek i czym dokładnie się zajmuje? Można o nim powiedzieć, że jest kimś w typu naszego partnera i osobistego trenera równocześnie, jednak definicja ta nie wyczerpuje tematu. Współczesny profesjonalista typu ANCHOR stawia bo przede wszystkim na użycie tych cech charakteru i tych umiejętności i talentów, jakie sami posiadamy, a po pewnym czasie na naukę użytkowania ich do własnych celów. Innymi słowy, on wspomoże nam poradzić sobie z różnymi problemami i wskaże, jakie rozwiązanie jest najłatwiejsze oraz w najwyższym stopniu doskonałe, co zaprocentuje w przyszłych wyborach.
1. Artykuł
2. Poradnik
3. Przejrzyj